六种生活习惯会导致不育_让女人更短命的六种生活习惯

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1、六种生活习惯会导致不育

常穿紧身裤真的会导致不育?频繁使用手机会导致不育吗?...下面小编就为你一一详细解答下。

男子不育的病因很多,但近年来的研究资料显示,某些生活时尚难辞其咎。

频繁使用手机

手机的高频微波会造成精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护,身边有普通电话时尽量不用手机,用手机打电话尽量长话短说。多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及b族维生素的食品,以增强抗辐射的能力,保护生殖器官的功能。

泡氧吧

近年来,吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来,不少人以泡氧吧为时尚。对此,专家告诫:健康人,特别是育龄男子切勿赶此时髦。吸入超过生理需要的氧气,会累及睾丸以及精细胞的代谢。

烛光晚餐

在烛光下进餐,情调与气氛是有了,但可能给身体带来某些危害。蜡烛特别是带香味的蜡烛,会释放出铅、汞等有害微粒。铅,可妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。汞,则使你的性欲减退,或致阴茎勃起不坚,进而诱发不育症。

洗桑拿

桑拿浴可使人消除疲劳,且具有祛病健身的功效,不少人乐于此道。然而,专家提醒:正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。精子生于睾丸内,对温度的要求比较严格,必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育,而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。因此,尚未生育的男青年,进桑拿浴只宜偶尔为之,经常光顾恐怕会因小失大。

一次性尿布

德国学者指出,一次性尿布的塑料内衬使热量在睾丸的周围聚集。在使用一次性尿布时,阴囊表面温度明显升高,最高情况下要比体温高1度,其中年龄越小的婴儿阴囊温度越高。

常穿紧身裤

许多男青年追逐紧身裤的时尚,常年牛仔裤不离身。殊不知,牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚,使局部散热减少,引起睾丸温度升高,有碍精子产生。同时,紧身裤限制了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸淤血,给精子的生成带来了阻力。

2、让女人更短命的六种生活习惯

是什么让女人更健康,又是什么影响女性健康呢?其实无论是女人还是男人,只有在日常生活中注意生活质量,别让损害健康的生活习惯烦着你,那么你才能健康生活。在平时,女性朋友一定要注意以下六个损害健康的生活习惯。

1、酷爱日光浴

危害:很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系,但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示,在所有喜欢日光浴的人群中,白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。从日光浴的方式来说,“人工”日光浴的伤害性更大一些,因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

补救措施:从被日光灼伤到病发皮肤癌,其间可经过一个10~30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过,那么现在必须提高警惕。

每个月检查一下自己全身的皮肤,看看有没有新的痣记出现,有没有老的痣记变色、变形,如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时,如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌,那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然,还有最基本的一点:在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。

3、不良的生活习惯会导致男性不育

在生活中,有些大家都不太注意的生活习惯,而这些不良的生活习惯可能是导致男性不育的罪魁祸首。_些男性不育患者并非器质性原因致病的,而是因为不良的生活习惯造成的。对此,我们应引起重视并摒弃这些不良习惯,倡导健康生活。

精神忧郁及过度疲劳

在发病的因素中,精神因素是一个很重要的原因。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能导致不育,我们不应忽视它。

穿紧身牛仔裤

男性科专家和泌尿科专家认为,紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,原因是不透气、不散热,而不利于精子的生存。

长时间骑车

赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加;会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上;受到长时间挤压后会缺血、水肿、、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过i小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等,也往往使前列腺和其他副性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。

洗浴的温度过高

正常情况下精子必须在34~35度的恒温环境中才能正常发育,洗浴时水温过高往往暗伏“杀机”如桑拿浴时室温可高达70~80℃,比正常浴室温度要高1倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2—3℃,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。有资料表明连续:3天在43~44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。 近年来研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。,因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

营养不良和偏食

精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关:。这并不意味着一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜。,.保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人容易发生某些营养的缺乏。微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。缺锌可以引起睾丸萎缩,从而导致少精、弱精和死精,严重缺锌甚至可使精子生成停止。硒也是人体不可缺少的微量元素,几乎都来自食物,硒过少与精子畸形有一定的关系。因此,男青年‘不可偏食,应注意多吃富含锌、硒的食物,如鱼、牡蛎、肝脏以及大豆、糙米等。近十几年来的研究发现,一部分低生育患者的生育障碍与微量元素的缺乏或者说改变有关。现在知道。与生育有关的微量元素主要有:锌、铜、硒、锰、镁等。它们不仅参与维持精子生存环境的稳定,还参与精子的构成,与精子的成熟、获能及顶体反应密切相关。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见,有资料报道:锌与精液的质量和精子的密度呈正相关关系;缺锌能影响精子的代谢和精子的活动力,并影响性腺的发育;当锌不足时,脑垂体功能受到影响,促性腺激素分泌减少,可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍;另外,锌缺乏会直接影喻到这些酶的活性,如:使前列腺分泌的液化因子减少、造成精液液化不良,影响受精。

当然,即使锌与生育有关,但是是否需要衿充以及补多少。必须谨慎,因为锌是一种微量元素,--般正常人是不会缺少的,:只有当代谢紊乱或者吸收障碍时才会缺少.若补充不当也会引起高锌中毒。

吸入厨房油姻

厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变,可导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。研究发现喂服了厨房排油烟机油杯中冷凝油的果蝇,其细胞染色体的突变率为0.54%,并有2-8%的可能不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。所以,我们在平时应注意一下这方面的原因。

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4、六种对胎儿发育不利的六种生活习惯

专家建议,怀孕必须要戒烟,不能接触二手烟,戒烟可用nikodent进行,从准备怀孕到生产期间要阻止身边的亲人吸烟,因为无论是吸烟还是与吸烟的人接触都会影响胎儿的发育,严重的会造成胎儿畸形。

1、某些家务活

孕期也要做一些力所能及的家务活,虽然不能做得尽善尽美,只要感觉不疲劳,做家务也是一种运动。孕早期,做做家务,身体还很方便,到了孕中期和孕晚期,身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要特别注意所做家务的种类和时间。

不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,如擦地、在庭院除草一类的活,因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀孕后期应绝对禁止。

晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,肚子要用很大的力气,长时间这样做也有可能会引起流产。

做饭的时候,为避免腿部疲劳、浮肿,尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时,要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏。

外出购物时,选择人不太拥挤的时间及路线,必要的时候,大堆的物品可分成几次购买。注意尽量步行,而不要骑自行车外出,特别是在怀孕早期,骑自行车时腿部用力的动作过大,引起腹部拉抻,也容易引起流产。

5、导致男性不育的不良生活习惯

1、频繁的热水浴阴囊的温度大约比正常体温低1°c,以利于精子的生成和发育,频繁的热水浴,使阴囊温度上升,影响精子的生成。

2、长期穿紧身裤这样做有三点危害:①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

3、经常长途骑车骑自行车时,车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位,长途骑车,使上述部位充血,可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。

4、嗜烟和酗酒烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子,慢性酒精中毒者中,70%的精子发育不良或丧失活动能力。

5、房事不当或过频尽管睾丸每天能产生数亿个精子,但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后,须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。另外,性交中断、手淫过度或房事不规则,也会导致性器官的不正常充血,均不利于精子生成。

6、“花心男”更易不育,生活不检点的男性很可能会不育。专家说,这是生活不检点引发炎症带来的连锁反应之一。如果炎症比较严重或是急性发作,很可能会导致输精管堵塞,从而影响精子的输出。

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