产后要多久才可以碰冷水?最好是月子后_产后多久可以碰冷水,剖腹产需要两个月

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1、产后要多久才可以碰冷水?最好是月子后

产后要多久才可以碰冷水呢?想必这是很多人都会想要知道的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!

关于月子里的那些传统“习俗”,相信大家都听了n遍啦,有些基本能倒背如流了。

但是后台仍然有不少姐妹们咨询关于“月子里多久可以碰冷水”这个话题,今天就再特地拿出来给大家分析分析,希望能帮到你哦。

月子里可以碰冷水吗

答案是——最好别!

为什么要强调“最好”呢?因为不是绝对不能碰冷水的。

产后,新妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的休息。这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉,做好保暖措施,不建议碰冷水。

当然,在夏季天气很炎热,冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈,偶尔碰一点冷水也并无大碍,但也建议不要经常性地碰冷水。

产后多久才能碰冷水

一般传统的坐月子是45天,也就是一个半月的时间了。月子期间内,最好不要呢碰冷水,而除了月子可以开始喷冷水了。

顺产的宝妈:产后不宜过早碰冷水哦,建议在产后45天之后再碰冷水,如果无法做到产后45天才碰冷水的话也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。

剖宫产的宝妈:接触冷水的时间还应适当往后延长点,出月子等半个月后,身体完全恢复了再接触冷水较好。

产后碰冷水有什么危害

那么,为什么产后要禁碰冷水呢?过早碰冷水对于新妈的身体的恢复还是有一定的影响的,特别是身体素质较差,产后比较虚弱的人来说更是应该多多注意。

影响产后恢复

产后碰冷水会影响到产妇产后的身体恢复,我们知道女性子宫本身就很怕冷,特别是宫寒的女性,再加上产后产妇身体格外虚弱,所以过早碰凉水会影响产妇的身体恢复哦。

易患风湿病

产后过早碰冷水会增加风湿病的几率。有些产妇,产后1个月出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛,同时有凉风向骨关节里钻的感觉,间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、胸骨周围疼痛,间断头痛、头晕,常有失眠、心悸、胸闷、阵发出汗。这些都是风湿病的征兆。

产后如何科学保养

秋天到了,天气越来越凉爽,新妈在生活上要方方面面注意防寒。

月子期间,洗手、洗脸、洗衣物时,尽量使用温水进行,一些家务可以由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候,也应当注意保护好自己,可以带上橡胶手套,减少直接接触冷水,并且要注意缩短接触时间。

洗澡的时候,浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜;

浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜;

切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等;

沐浴后要及时用暖风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着;

晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。

编者的话

产后科学的保养对于新妈身体的恢复有重要意义,我们既要结合传统的月子习俗,也要有科学的分析,取其精华去其糟粕,找到最适合自己的坐月子方式。(参考网站:太平洋亲子网)

2、产后多久可以碰冷水,剖腹产需要两个月

其实不少的女性都十分关心产后的问题,比如说坐月子的各种事项,或者是产后能不能碰冷水的问题,这些都是重点讨论的话题,那今天就来讲讲产后多久可以碰冷水,相信这个问题大部分的人都想要知道。一起去聊聊吧。

坐月子期间就可以碰冷水了吗

其实我们都清楚坐月子有很多的禁忌,那么碰冷水可以吗?小编建议最好别碰哦。因为刚刚分娩不久,女性不管心理还是身体上都是非常的虚弱,因此容易风寒感染,所以说坐月子期间要尽量不要沾到冰凉的物品,所以少碰冷水。

产后碰到冷水会怎么样

1.可能会影响到恢复

其实为了要坐月子呢?就是为了让产妇安心的休养。如果说过早的碰到冷水那么身体的恢复就会受到影响,毕竟女性的体质都是比较虚弱的,尤其是宫寒的妹子更碰不得了。

2.可能会造成风湿病

有些产妇在坐月子期间都出现了关节疼痛甚至是胸闷出汗的,其实这都是跟碰冷水有关。要是过早的碰到冷水那就容易出现风湿病哦,而关节疼痛就是最为代表性的症状。

产后多久才能碰到冷水

其实关于这个问题的争议很多,不过小编还是建议在产后一个半月后再碰冷水,也就是坐月子过后再接触,因为产妇一般在四十多天左右才会彻底的恢复,这个时候就不用担心寒气入侵了。不过要记住不同的分娩方式碰冷水的时间也是不同的。如果说你是属于顺产的妈妈。那么一个半月后就可以了;如果说你是属于剖腹产的,那么时间可以要再延长半个月,也就是产后两个月后才行。其实这很好理解的,顺产的恢复比剖腹产的快。

相信大家已经知道了产后啥时候碰冷水了吧,小编就一句话不要着急,该碰时才去碰。

3、产后多久减肥最好

生完孩子,原本苗条的身材完全走样,松松垮垮的肚子大腿,凸起的小腹,这些变化让许多妈妈不敢面对自己。甚至有些妈妈生完孩子就开始迫不及待的减肥,想要尽快的恢复到产前没生孩子的身材。那么这种做法对吗?产后多久减肥最好呢?一起来看看医生怎么说。

关于生完孩子就开始减肥,医生是不提倡的。因为这个时候减肥,饮食不正常,如果还要喂奶,宝宝的营养会不够,而且生完孩子身体还没恢复,有些伤口还没复原,这个时候不管是运动还是节食,都对女人没什么好处。

那么产后多久减肥最好呢?医生表示,产后第六周减肥最好。很多妈妈坐完月子就开始减肥,但是经过一个月的休息,其实身体是还没恢复的,所以要到产后第6周才可以计划减肥。

医生表示,产后2个月可以适当增加减肥速度,这个时候可以改变饮食结合运动减肥。在饮食上,产后妈妈要多喝温开水,产后妈妈多喝温开水可以促进新陈代谢,消耗脂肪,还可以改善皮肤。其次,饮食要清淡。大家都知道多油的食物脂肪含量高,所以产后减肥必须饮食清淡,饭前多吃绿色蔬菜,少吃肉、动物性蛋白等热量高的食物,但是饮食要均衡,每餐不能缺少蛋白质和维生素,多吃新鲜蔬菜和水果以及低脂牛奶和酸奶酪等食物。再次,要少吃多餐。少吃多餐并不是说可以频繁吃很多次,也不等于饿了就吃。产后妈妈要根据自己的食量制定用餐计划,做到定时吃三餐,不要轻易给自己加餐,也不要每餐过量吃。同时尽量做到不吃宵夜、不熬夜。

产后减肥还可以制定一些运动计划。产后妈妈最好不要做剧烈运动,剧烈运动不仅会伤害产后没恢复的身体,而且剧烈运动消耗的是身体里的糖分和水份。或许妈妈觉得自己瘦了,其实喝点水体重就上升回来了,而且剧烈运动消耗太大,反而会使妈妈们胃口大开,食量增加,这样做不仅不能减肥反而容易增肥。所以医生建议,产后妈妈减肥可以选择一些运动强度较低的运动,比如爬山、跳绳、做瑜伽。这些运动都是有氧运动,每次坚持做这些运动30分钟,这样就能够减肥。如果是办公室妈妈,如果你能够保持标准正确的坐姿,这样做也容易达到减肥的效果哦!当然最好是多走动,不要长期保持坐姿。

产后减肥很多妈妈还会选择用收腹带。医生表示,顺产妈妈产后第二天就可以用收腹带,但是过2个小时就需要解开让腹部得到休息。而剖腹产妈妈医生建议最好是伤口好了再使用,当然产后7天之内使用对剖腹产伤口愈合也是有好处的,但是剖腹产妈妈躺在床上最好不要使用,只有下床活动的时候可以佩戴。关于正确使用收腹带,医生建议每天吃完饭半小时后可以开始使用,小便之前要解开,小便之后戴上,晚上睡觉前必须取下不能过夜,每天穿收腹带的时间不能超过8个小时。同时小编还提醒各位妈妈,尽量不要穿需要脱下的瘦身产品,比如束裤,这样对腹部伤口不好。(专稿,如需转载请注明出处。)

4、产后多久能碰冷水 记住不是30天哦

女性生完宝宝之后,身体健康会有很大的变化,要一段时间才能够完全恢复健康。在产后坐月子期间,就更加得懂得疼爱自己,才能更健康。在护理方面,产妇产后禁忌触碰冷水,那么多久才能够碰冷水呢?

产后多久碰冷水

女性产后需要坐月子,一般坐月子的时间是40天左右。在此期间,尽量不要触碰冷水。特别是经历了顺产的女性们,建议出月子之后,再触碰冷水,做好身子的保暖。对于接受了剖腹产的女性来说,也要注意避免着凉。特别是伤口的护理,就更加要注意保持伤口的干燥,不要接触冷水。冷水对于身体的刺激,其实也是有潜移默化的影响。特别是现在处于秋季,逐渐进入深秋,温度降低,做好保暖是产妇们首先要关注的问题。

产妇保暖得好,就能够避免在今后出现其他方面的疾病。要是产妇在产后没有顾忌,经常触碰冷水,就可能会有其他方面的危害。看看相关的说法吧。

产妇触碰冷水危害

在产后恢复中,都说产妇要好好疼爱自己,少做一些活,尽量多休息才是最为重要的。大多数女性本身就是寒性的体质,身体中寒气偏多,在坐月子期间,要是没有顾忌,触碰冷水,容易加重身体的虚弱程度,引发更为严重的宫寒问题,这是不容忽视的。

另外,有些处于更年期的女性,发现自己的风湿病情况比较严重。这其实和自己年轻时坐月子的方式也有影响。坐月子期间没有好好照顾自己,经常接触冷水,出现着凉问题,这就导致了身体出现了风湿病的情况。身体寒气的加重,还可能会引发头痛或者是头晕的问题。

秋季坐月子如何保养

女人要注重保养,好的保养方式就是疼爱自己。秋季多风,温度低,防寒是放在第一位的。在坐月子期间,不要触碰冷水。孕妇想要洗脸,想要洗手,都是需要选择用温水。要是自己要洗孩子的衣服,那么也要建议带上手套,避免直接接触冷水。另外,洗澡的时候,就更加要避免寒气进入身体,因此要控制好水的温度,不宜在卫生间待太长的时间,尽早做好护理。

产妇在洗头之后,还要记得用吹风机吹干头发,避免着凉。在洗好身子和头发之后,要及时擦掉身上的水分,记得弄完之后,喝一杯热水,暖暖身子。

坐月子是女人身体健康恢复的关键时期,好好照顾好自己,才能够无后顾之忧。尽量在出月子之后再触碰冷水,要注意做好保暖,防止寒气侵袭。(专稿,如需转载请注明出处。)

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